肌質の種類についてこのようなお悩みはありませんか？
- 「肌質の種類ごとの特徴は？」
- 「肌質ごとのスキンケア方法は？」
私たちの肌には4つの肌質があります。
それぞれにまったく異なる特徴があるため、自分に合ったスキンケア方法や健康的な肌を手に入れるために必要なことは異なります。
ですので、ネットで評価の高いスキンケアアイテムを使用しても思ったような効果を得られなかったことがあるという方も多いのではないでしょうか。
しかし、自分の肌質の種類を理解して、肌質に合ったスキンケアアイテムを使用することでより効果的にスキンケアをすることができるのです。
そこで、本記事では肌質の種類の特徴とスキンケア方法について解説していきます。
4つの肌質の種類は？
私たちの肌質の種類は下記の4つに分けることができます。
- 普通肌
- 乾燥肌
- 脂性肌（オイリースキン）
- 混合肌（インナードライ）
それぞれの肌質の特徴について詳しく解説していきます。
1.普通肌
普通肌とは、肌の水分量と皮脂量のバランスが非常に良い健康的な肌です。
肌にツヤやキメが現れやすいため見た目もキレイな肌ですし、ニキビや毛穴詰まりもしにくいため、まさに理想的な肌となります。
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2.乾燥肌
乾燥肌とは、肌の水分量と皮脂量が少なく、粉吹きが起きたり肌のつっぱりを感じやすい肌です。
肌の水分の蒸発を防ぐために働いている皮脂ですが、乾燥肌の方は皮脂の分泌量が少ないため、簡単に肌の水分が蒸発してしまいます。
また、肌バリア機能を果たしている皮脂が少ないことで紫外線からのダメージも受けやすいので日焼け止め対策も必須です。
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3.脂性肌（オイリースキン）
脂性肌（オイリースキン）とは、肌の水分量と皮脂量がどちらも多く、肌のベタつきやテカりが気になりやすい肌です。
皮脂が適度に分泌されれている状態は肌を乾燥や紫外線から守ってくれる良いはたらきをしてくれます。
しかし、過剰に皮脂が分泌されてしまうと肌表面のアクネ菌などの常在菌が増殖してしまい、ニキビやベタつきなどの原因になってしまいます。
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4.混合肌（インナードライ）
混合肌（インナードライ）とは、肌の水分量が少なく皮脂の分泌量が多い肌です。
額から鼻先の「Tゾーン」では皮脂が多く分泌される脂性肌のような特徴を持っています。
一方で、頬から顎にかけての「Uゾーン」は皮脂の分泌量が少なく乾燥しやすいという乾燥肌のような特徴も持っています。
そのため、混合肌であることを自分で判別することは難しいですが、同じタイミングで乾燥とベタつきを感じるのであれば混合肌である可能性は高いと言えます。
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肌質ごとの正しいスキンケア方法
4つの肌質ごとの正しいスキンケア方法についてそれぞれ解説していきます。
1.普通肌のスキンケア方法
普通肌のスキンケア方法は、スキンケアメーカーが推奨している量を使用する。
もしくは、今まで自分がおこなってきたスキンケアを継続することが大切です。
ただし、空気が乾燥する冬や季節の変わり目は普通肌であってもトラブルを起こしやすいです。そのような時期は特にしっかりと保湿するように心がけましょう。
2.乾燥肌のスキンケア方法
乾燥肌のスキンケア方法は、少ない水分量と皮脂量をカバーする必要があります。
セラミドやヒアルロン酸などの高保湿成分が配合されているスキンケアアイテムを選ぶことがオススメです。
また、一般的な洗顔料を使用してしまうと少ない皮脂を洗い流してしまう可能性があるので、ミルクタイプやジェルタイプの洗顔料を選ぶといいでしょう。
3.脂性肌のスキンケア方法
脂性肌のスキンケア方法は、余分な皮脂をごっそりと洗い流せるように、洗浄力が強い洗顔料をしっかりと泡立てて使用することがオススメです。
また、乾燥しにくい脂性肌であってもお風呂上がりの化粧水と乳液は付けることが大切です。
オイリーフリーやアルコールフリーのアイテムを使うとベタつきなどを感じにくくなります。
4.混合肌のスキンケア方法
混合肌のスキンケア方法は、乾燥している部分は高保湿のアイテム。
ベタつく部分にはさっぱりタイプにするなど、化粧水や乳液を使い分けることがオススメです。
また、同じスキンケアアイテムを使う場合であっても、乾燥している部分とベタつく部分に化粧水や乳液の付ける量を調整することで、混合肌をケアすることができます。
洗顔も同様にベタつく部分はしっかりと洗顔し、乾燥する部分は軽めに洗顔するとトラブルを少なくすることができるのでオススメです。
まとめ
本記事では、肌質の種類の特徴とスキンケア方法について解説していきました。
お伝えした通り、私たちの肌質には4つの肌質があります。
それぞれに違った特徴があるため、正しいスキンケアをするためにまず自分がどの肌質なのかを理解することが大切です。
ぜひ本記事を参考にして、自分の肌質を理解して正しいスキンケアをおこなってみてください。
