この記事では、アルガンオイルの効果や使い方について解説しています。
- アルガンオイルの特徴は？
- アルガンオイルが良いって聞くけど、どんな効果があるの？
- おすすめの使い方や商品が知りたい
このような疑問にお答えします。
オイル美容が定番になる前から根強い人気を集めているアルガンオイル。
「良い」とは聞くけれど、特徴や効果を詳しく知らない方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は「アルガンオイルとは？効果や使い方、おすすめ商品もご紹介！」として、分かりやすくまとめました。
記事後半では、ケアする部位別におすすめ商品もご紹介していますので、ぜひ最後まで読み進めてくださいね。
アルガンオイルとは？
アルガンオイルは、モロッコの南西部でしか育たないアルガンの木の実から採れるオイルです。
アルガンの木が育つのは砂漠の渇いた大地。
なんと1年以上雨が降らなくても枯れないほどの生命力を持つそうです。（参考：日本アルガンオイル協会）
下の図から分かるように、アルガンオイルに含まれているオレイン酸やリノール酸といった必須脂肪酸、ビタミンEの量は他のオイルの数倍。
| 必須脂肪酸含有量（％） | トコフェノール（mg/kg） | |
| アルガンオイル | 30〜50 | 400〜600 |
| オリーブオイル | 3〜14 | 50〜150 |
| アーモンドオイル | 8〜28 | 250〜560 |
| アボカドオイル | 6〜18 | 80〜150 |
（※トコフェノール：ビタミンE）
（出典：ARGAND’OR）
過酷な環境下で育ったアルガンの木から採れる1滴のオイルには、非常に多くの天然成分が詰まっているのです。
アルガンオイルの効果3つ
天然の美容成分をたっぷりと含んでいるアルガンオイル。
効果は大きく分けて3つです。
- 高い保湿効果
- 老化防止
- 紫外線ケア
それぞれ詳しくご紹介していきます。
高い保湿効果
数ある美容オイルの中でも、アルガンオイルは高い保湿効果があります。
その理由は、アルガンオイルに含まれているリノール酸。
リノール酸は肌になじみがよく、角質から水分が蒸発するのを防いでくれます。（参考：化粧品成分オンライン）
下のグラフは含まれるリノール酸の割合をオリーブオイルと比較したものです。
アルガンオイルに含まれるリノール酸は、オリーブオイルの5倍以上。
これだけ多くのリノール酸が含まれているため、他の美容オイルに比べて高い保湿効果を感じられるのです。
老化防止
アルガンオイルには、最大でオリーブオイルの約8倍のビタミンEが含まれています。
肌が老化するのは酸化するから。
ビタミンEは強い抗酸化作用を持っているため、活性酸素から肌を守ってくれます。
また、血行を促進して肌の生まれ変わりをサポートしてくれるので、「若返りのビタミン」と呼ばれることもあるほどです。（参考：西馬込あくつ耳鼻咽喉科）
年齢肌には嬉しいですよね。
紫外線ケア
産出国モロッコでは、美白効果があると言われてきたアルガンオイル。
アルガンオイルに豊富に含まれているリノール酸にはメラニンの生成を抑制する働きがあります。
また、紫外線ダメージを受けた肌に対しても、ターンオーバーを促してメラニンの排出を助ける作用も。（参考：資生堂シミ予防研究所）
日焼け後の肌は水分が減少し、カサカサの状態です。
そこにアルガンオイルを塗ることで、日焼けへのケアと同時に保湿もできてしまいます。
アルガンオイルの部位別の使い方とおすすめ商品は？
日本には1995年頃から輸入されたアルガンオイル。
現在では非常にたくさんの商品が発売され、どれを使ったら良いのか迷ってしまいますよね。
ここからはケアする部位別に、アルガンオイルの使い方とおすすめ商品をご紹介します。
また、おすすめ商品を選定するにあたっては、「mybest」のアルガンオイルランキングを参考にしています。
スキンケア
まずはスキンケアです。
アルガンオイルは、スキンケアの最初〜途中〜最後と様々な使い方ができます。
- ブースター：
洗顔後の肌に1〜2滴なじませると、化粧水や乳液の浸透率を高めてくれる。 - 化粧水や乳液に混ぜて：
化粧水や乳液に1〜2滴混ぜると、こっくりとしたテクスチャーでより保湿効果を感じられる。 - 仕上げに：
スキンケアの仕上げに1〜2滴なじませると、肌にフタをして水分や油分を蒸発しにくくしてくれる。
アルガンオイルを使用する際には、清潔な手のひらに取って温めてから、ハンドプレスでなじませましょう。
スキンケアにおすすめな商品はこちら。
- 商品名：reMio オーガニック アルガンオイル
- 価格：3,630円（税込）
- 内容量：30ml
- 原産国：モロッコ
- 精製：精製されている
- 公式ページ：レミオ・ジャパン
reMioのアルガンオイルは、不純物が取り除かれているので敏感肌でも安心。
オレイン酸とリノール酸が80％以上含まれている、ピュアアルガンオイルです。
ヘアケア
アルガンオイルはヘアケアにも最適。
濡れた髪にも乾いた髪にも使用できます。
- アウトバストリートメントとして：
タオルドライした髪に2〜3滴のアルガンオイルを毛先から揉み込むようになじませ、ドライヤーで乾かす。 - スタイリング剤として：
毛先からアルガンオイルを1〜2滴ずつ様子を見ながらなじませる。
髪の根元にオイルをつけてしまうとベタつきの原因になるため、必ず毛先からなじませるのがポイント。
ヘアケアにぴったりのアルガンオイルはこちらです。
- 商品名：モロッカンオイル トリートメント
- 価格：1,760円（税込・25ml）、3,520円（税込・50ml）、4,730円（税込・100ml）
- 原産国：モロッコ
- 正規販売サイト：ビューティーパーク
アルガンオイルが有名になったのはモロッカンオイルが登場したから、と言っても過言ではないほどの人気商品。
モロッカンオイルシリーズはシャンプーやトリートメントなどのヘアケア商品もあるので、ライン使いができます。
とろりとした使用感と甘い香りで、幸せな気分でケアができますよ。
ボディケア
ボディケアでは、マッサージオイルとしてはもちろん、ピンポイントの保湿ケアにも使用できます。
- ピンポイントの保湿ケアに：
アルガンオイルを2〜3滴手に取り、保湿したい部分にクルクルとマッサージしながらなじませる。 - マッサージオイルとして：
アルガンオイルを手のひらにたっぷり取り、温めながらマッサージする。
マッサージで余ったオイルは、そのままなじませても、蒸しタオルで拭き取ってもOK。
ボディケアにぴったりなのはこちらの商品です。
- 商品名：マンデイムーン アルガンオイル 未精製 オーガニック
- 価格：440円（税込・10ml）、1,320円（税込・50ml）、4,752円（税込・200ml）、21,384円（税込・1000ml）
- 原産国：モロッコ
- 精製：未精製
- 公式ページ：マンデイムーン
マンデイムーンのアルガンオイルは、100％オーガニック。
ご紹介したのは未精製ですが、公式ページでは精製されたオイルも取り扱っているので、好みで選びましょう。
また、ラインナップが1000mlまで用意されている点と、コスパの良さがボディケア用には打ってつけです。
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アルガンオイルでうるおいに満ちた肌を手に入れよう！
今回は「アルガンオイルとは？効果や使い方、おすすめ商品もご紹介！」としてご紹介しました。
力強く育つアルガンツリーの恵みを感じられるアルガンオイル。
原産国であるモロッコの女性は、日差しが強く乾燥した土地に住みながらもお肌はツヤツヤだそうです。
シワやシミが気になり始めていたら、アルガンオイルを取り入れてみてはいかがでしょうか。
きっとモロッコの女性のようにうるおいに満ちた肌を手に入れられますよ。
